A Glow Up kihívás
Néha de az is lehet, hogy egyre többször érzed, hogy több van benned? Hogy „ez” kevés és, hogy
Össze szedtem neked néhány módszert ami nekem is segített, hogy újra a saját központomba kerüljek. Ezek az apró lifestyle módosítások sokat segítettek, hogy ismét a jó helyen legyen a fókuszom és azt érezzem, megállíthatatlan vagyok.
Nem tudom garantáli, hogy neked is bevállnak majd, de azt igen, hogy csak úgy tudod meg, ha kipróbálod őket!
Let’s go!
Hidratálj!
Ez annyira basic, hogy nem is gondolná rá az ember, mekkora hatással lehet az életünkre:
Igyál sok vizet! Nem is feltétlenül azért fontos, hogy hidratált legyél, persze azért is, de ha erre oda figyelsz egy lépéssel közelebb kerülsz, hogy a többi cselekedetedet is a tudatosság vezérelje és gyakorold az önfegyelmet azzal, hogy naponta többször emlékezteted magad a vízivásra.
Vezess naplót!
Na ez tényleg life-changing!
Vezess naplót! Segíteni fog, hogy kikapcsolódj és kívülről tekints magadra és az életedre. Így ha néha a problémáid megoldhatatlannak is tűnnek gyorsan kapsz rájuk megoldást, ha új perspektívába helyezed őket.
Olvass!
Csak úgy, mint mikor te írsz, az elméd elcsendesítésében az is segít ha mások írását olvasod. Akár ezt a blogot, akár könyveket, olvass valamit ami érdekel, úgy igazán. Ha még nincs a szokásaid között az olvasás, a legkönnyebb úgy rászoktatni magad ha számodra érdekes témákkal kezded. De vigyázat, amint rákapsz nem akarod majd abba hagyni! Én szóltam.
Válts frizurát!
Minden új kezdethez dukál egy új séró! Válts színt vagy formát vagy mintkettőt, jelentkezz be még ma fodrászhoz és újulj meg kívülről is
Rakj rendet!
Tudom, tudom, ez sem rocket science, de hasznos. Nagy kupiban a fejedben sem lehet rend. Kezdd a ruháiddal, az izgi és csak elkezdeni nehéz. Ha már benne vagy gyorsan a végére érsz majd és sokkal jobban érzed majd magad..
Készíts vision boardot!
Húú, ez hatalmas! Készíts vision boardot, mondjuk most azonnal! Ez a legjobb tippem forever. Ezt én kivételesen nem túl elegánsan oldottam meg, egy hatalmas papírt ragasztottam ki a falamra, az íróasztalommal szemben, hogy mindig lássam. Felrajzoltam, felírtam, felragasztottam rá mindent amit szeretnék megélni, megtapasztalni, kipróbálni, elérni.
Lépj ki!
Lépj ki az instából és utána a lakásból is! Csinosítsd ki magad mintha életed filmjének bemutatójára indulnál és menj emberek közé. Igyál egy fenszi koktélt amit még soha nem próbáltál vagy egy pohárral a kedvenc borodból és élvezd a fiatalságod és a szépséged miközben a körülötted lévő emberek feltöltenek majd.
Rendezd az ügyeid!
Ha van valaki, egy régi barát mondjuk, akivel nem tisztáztál mindent és mélyen legbelül nyom az érzés itt az ideje változtatni ezen is.
Rendezd a soraitokat. Hívd fel, írj neki és mondd el amit még szeretnél. Legtöbb esetben az őszinteség és a kezdeményezés csodákra képes, ha pedig nem nyitott rá, hogy megbeszéljétek is meg fogsz könnyebbülni, hogy kiadtad magadból. Ha ehhez még egy kicsit több bátorságra van szükséged, akkor írj levelet. El sem kell küldened, csak írd ki magadból. Zseniális hatása van, majd meglátod.
Ne halogass tovább!
Mind bűnösek vagyunk ha a halogatás a téma. És mit szoktunk halogatni? Hát amihez legkevésbé van kedvünk vaaaagy amiről azt hisszük nem vagyunk rá képesek. De ez nem kedv kérdése! Biztos tudod, mi az az egy dolog amit legrégebb óta húzol magad után, amire rágondolni is rossz és amit nagyon de nagyon nehezedre esik elkezdeni. 3,2,1.. láss neki. Könnyebb lesz mint hitted és ha túl vagy rajta nem is fogod érteni miért és mi tartott eddig. Ha pedig például régóta tervezed, hogy elkezdesz edzeni de még nem tetted keress egy partnert akivel közösen tudtok járni. Sokkal könnyebb ha valakivel közösen vesztek fel új szokásokat és motiválni is tudjátok egymást.
Undoubtedly we have no questions to ask which are unanswerable. We must trust the perfection of the creation so far, as to believe that whatever curiosity the order of things has awakened in our minds, the order of things can satisfy. Every man’s condition is a solution in hieroglyphic to those inquiries he would put.
Ezeket is érdemes megnézni
Dora for Zentra Optic
A ruhatár, mint befektetés
