5+1 szabály reggelre, hogy egész nap megállíthatalan légy
#LIFESTYLE
Szia!
Ha „a glamourous” reggeli rutin után keresgélsz, ami tele van YouTube guruk tanácsaival, meditációval, zsálya gyujtogatással vagyis mindennel ami szuperül hangzik és még jobban néz ki egy insta postban akkor ne olvass tovább, mert ebben a postban semmi fenszi nem lesz. Bocs!
Helyette megosztom Veled, hogy számomra mi az a rutinnak alig nevezhető pár praktikus és gyors nap-inditó szokás ami egy eredményes és hatékony munkanapra készít fel, hogy a legefektívebb légy és megállíthatatlanul aprítsd a to-do listádra felírt pontokat amíg a végére nem érsz.
Akkor készen állsz a világ legkevésé fenszi reggelét eltölteni velem?
Let’s go!
Rule no.1
Minden nap 06:58kor csörög az órám. Micsoda idétlen időpont, tudom. De imádom! Mert ez bevállt.
Voltam én is az a lány aki 11ig aludt, motiválatlanul, szemeit forgatva mászott ki az ágyból és várta, hogy vissza fekhessen. Szar volt amúgy, nem ajánlom. Sokkal jövedelmezőbb ilyen apróságokkal, mint a korán kelés elkezdeni folyamatosan építeni új szokásokat. Ha most még korai a 7 óra, kezdd csak picit korábbi időponttal mint a megszokott és lassan adaptálódj az új önmagad rutinjaihoz.
Rule no.2
Ha már új szokások, mostanában a no phone rule-t is bevezettem, best thing ever. Próbáld ki!
Ébredés után egyetlen kontaktom a telómmal az, mikor offolom a csörgőórát. Ha tolnék egy szundit elcsúszna az időbeosztás és az egész napom káosszá alakulna. Időben kell végeznem mindennel, hogy tartsam a tempót és a reggeli lustizás nem fér bele.
Szóval nincs telefon amíg el nem kezdek dolgozni.
Rule no.3
Next. Instant redőnyfelhúzás, aminek a kiskutyám kifejezetten nem örül, mert ő továbbra is a 11ig alvást preferálja. Ő a lusta a csapatban. De nekem kell a fény és a friss levegő is, úgyhogy szellőztetek és indulok zuhanyozni.
Rule no.4
Kb 07:15 körül járunk mire végeztem a tussal. Ha minden jól meg a zuhany alatt felébredtem eléggé, hogy egy valamire való outfitet dobjak össze, pár perc mire sikerül kiválasztanom, mit vegyek fel.
Bár főként otthonról dolgozom, azért mégis szeretem megadni a módját és ráhangolódni ilyen módon is a napra. Könnyebb jól csinálni a dolgom, ha nem úgy festek
mint egy ..6 éves.
Úgyhogy dobok egy gyors alap sminket is, biztos ami tuti és magamra fújok parfümöt is. Csak úgy, hogy jobban érezzem magam. Ez tőlem nekem, mert csinosan könnyebb nagyot alkotni, nem?
Rule no.5
Már a menő, mindenre elszánt énemként indulok a konyhába megfőzni az nap első kávéját, nyugi, lesz még másik 3. Azóta lett ilyen súlyos a helyzet kávé fronton, hogy szereztem egy csúcs kávégépet és hozzá gyönyörű csészéket, amiből élvezet szürcsölni. Kiváló befektetés!
Szóval kávézok egy nagy pohár víz és vitaminok kíséretében kb 10 percig amíg csekkolom a to-do listát, hogy ráhangolódjak a nap vibe-jára.
Szerencsém van, változatos a munkám és majdnem minden részét szeretem.
De azért más ha Zoom meetingeken lógás és e-mailekre válaszolás van napirendre tűzve vagy mondjuk fotózást szervezhetek és a kreatív énem érvényesülhet all day long.
Rule no.6
Mivel a főnököm, a.k.a a szigorú énem 8ra rendelte el, hogy az asztalnál ülve munkához lássak, így ezen a ponton maradt kb még 15 percem a reggelből, hogy magammal töltsem.
Bármit csinálok úgy tekintek rá, mint egy film jelenetre, ez amolyan művész dolog. De, hogy instant bele kerüljek a „szerepbe”, akármilyen zsánert is vetítenek aznap, össze állítottam egy playlistet magamnak amit Te is kipróbálhatsz itt.
Aztán ülök is az asztalhoz, nyílik a laptop, csatlakozik a telefon a hangszóróhoz és nincs megállás.
Pretty boaring? Cserébe hasznos.
Hogy ez e a valaha létezett leghatékonyabb reggeli „nem rutin”? Nem tudom, de nekem bevállt és bíztatlak, hogy próbáld ki Te is! Végülis mi baj lehet?
Ha pedig neked is segít produktívnak lenni írd meg itt, vagy instán.
És a +1, a Rule no.7
Észre vetted már, hogy ha megtöröd a mintát hamarosan a minta megtörése lesz az új mintha? És mielőtt észre vennéd már van is egy olyan szokásod ami inkább árt mint használ.
Szóval a bónusz tippem, az az, hogy ha sikerült felvenned egy olyan szokást, vagy kialakítani egy olyan rendszert magadnak amiben jól érzed magad, olyan lehetsz amilyen szeretnél lenni, elégedett vagy, akkor ragaszkodj hozzá bármi áron.
Szóval a Rule no.7: Never break the habit
Ez a felnőtt lét lényege: sosincs szünet.
-Két pasi-meg egy kicsi c. film
Próbáld ki, írd meg, hogy sikerült!
dori@wstories.hu
Ezeket is érdemes megnézni
Fesztivál outfit inspirációk (part 1.)
Így indíts saját divatmárkát, step-by-step
